Impulsvortrag "Dinnershow Eat & Talk"

Unser Bewegungsverhalten hat sich in den letzten Jahren maßgeblich verändert
- unser Ernährungsverhalten muss sich anpassen.

Unterhaltsam und spontan wird gemeinsam gegessen,  gefragt und diskutiert, z.B.:
"wenig Zeit und trotzdem gut essen?"
"gibt es gute und schlechte Öle?"
"mehr Eiweiß und weniger Kohlenhydrate?"
"auf Diäten habe ich keine Lust mehr..."

Rainer Berger informiert lehrreich, lecker und lebendig und räumt mit Ausreden auf!

Ein gesundes Abendessen als moderierte Talkshow!

Eat & Talk - so wird ein leckeres Menü  Ihren Teilnehmern lehrreich serviert

Impulsvortrag "Bewegung und Ernährung als Erfolgsfaktoren unserer Zeit"

„Ich habe keine Zeit!“ Das sagen wir uns gerne, wenn es um Fitness, Ernährung und Körperbewusstsein geht.

Als Gesundheitsexperte weist Sportwissenschaftler Rainer Berger in seinem Vortrag deutlich auf Verhaltensänderungen hin. Oft sind es nur Kleinigkeiten, die Großes bewirken können, um zu einer besseren Gesundheit und damit Lebensqualität beizutragen. Bewegung und zeitgemäße Ernährung sind zwei elementare Pole, die durchleuchtet werden.

Die Struktur sowie physische und psychische Leistung unseres Körpers ist im Wesentlichen von unserer Ernährung abhängig. Der Rahmengedanke des Vortrags ist für den Zuhörer klar erkennbar. Jeder Einzelne kann viel für sich selber tun und es mit der richtigen Einstellung auch erreichen, um fit, vital und beweglich ins Alter zu gehen.

Die Bedeutung von "Bewegung und Ernährungs als Erfolgsfaktoren" werden so anschaulich vermittelt

Impulsvortrag "Wenig Zeit und trotzdem fit!"

Heute schon bewegt?
Trotz guter Vorsätze übertreffen wir uns alle immer wieder mit phantasievollen Ausreden. Wer klagt in unserer heutigen Informationsgesellschaft nicht über zu wenig Zeit?
Jeder Tag hat 24 Stunden, aber das Phänomen, keine Zeit zu haben, bestimmt als kleine Lüge unser ganzes Leben.

Überall auf der Welt, ob zu Hause, im Büro oder auf Reisen gibt es die Möglichkeit, alltägliche Situationen für mehr Bewegung und damit auch mehr Energieumsatz zu nutzen. Das fängt morgens beim Zähneputzen an und hört abends vor dem Fernseher auf.

„Jede Bewegung ist besser als keine“, animiert Berger, aus unserer täglichen Komfortzone und Bewegungsarmut auszubrechen. „

Weitere Impulsvorträge:

Kampf dem inneren Schweinehund - Vortrag Selbstmanagement

• Fit im Job durch mehr Bewegung
• Fit in Hemd und Bluse
• Zwischen Laptop und Latissimus
• Fit essen im Job
• Selbstmanagement – Wie führe ich mich selbst?
• Body Controlling – Der Körper als wichtigstes Kontrollinstrument
• Business in Balance

Preise auf Anfrage