Exklusives Personal Training - mit mir überwinden auch Sie den inneren Schweinehund!

Auf dem Weg zu Ihren persönlichen Zielen stehe ich Ihnen als Trainer und ehemaliger Top-Athlet zu Verfügung. Verknüpft mit einem
umfangreichen Wissen zum Thema Ernährung aus meinem Studium erstelle ich Ihnen individuell auf Sie zugeschnittene Trainingspläne.

Zum Beispiel durch:

• gesundheitlich orientiertes Ausdauer- und Krafttraining
• Schnelligkeit, Koordination, Beweglichkeit
• Muskelaufbau und Gewichtsreduktion
• präventives und rehabilitatives Rückentraining, Rückenschule
• Vorbereitung auf Läufe - Laufstilanalysen
• Entspannungstechniken, Stretching, Ausgleichstraining am Arbeitsplatz

"Seit ich vor 3 Jahren angefangen habe bei Rainer Berger wöchentlich zu trainieren, haben sich meine Fitness und  mein Gesundheitszustand maßgeblich verbessert. Ich war beruflich an der Belastungsgrenze... hier Referenz lesen

Preise:

- Einzeltraining "Solo" inklusive Anamnese*, ca. 90 Minuten: € 79,- netto
- "Trio" - 3 mal 60 Minuten Training: € 199,- netto
- "Fit mit 10" - (60 Min. pro Woche 10 Wochen lang oder 5 Wochen mit 2 Terminen): € 690,- netto

Ort und Zeit werden je nach persönlicher Verfügbarkeit festgelegt, beziehen sich aber auf den Großraum Nürnberg/Fürth/Erlangen. Mit im Preis enthalten ist eine *Eingangsanalyse und ein Ausgangsgespräch und nach Bedarf ein Ernährungs- und Bewegungsplan.
Je nach Ziel ist auch eine Trainingsplanung ohne Betreuung und eine Ernährungsberatung und -planung möglich. Bei weiterer Anreise wird nach Absprache eine Kilometerpauschale fällig.