Heute schon bewegt? Jede Bewegung ist besser als keine.

Trotz guter Vorsätze übertreffen wir uns alle immer wieder mit phantasievollen Ausreden. Wer klagt in unserer heutigen Informationsgesellschaft nicht über zu wenig Zeit?

Jeder Tag hat 24 Stunden, aber das Phänomen, keine Zeit zu haben, bestimmt als kleine Lüge unser ganzes Leben.

Gesundheitsexperte Rainer Berger rüttelt in seinem lebendigen Vorrag die Zuhörerschaft auf, sich vom Dringlichkeitswahn frei zu machen. Wir werden heutzutage immer mehr fremd bestimmt, denn alles scheint dringend zu sein!"

"Was aber wichtig ist, bestimmern wir ganz allein selbst"
ist eine seiner Kernaussagen.

Wenn wir unserem Körper und unserer persönlichen Fitness keine Zeit widmen, ist es uns scheinbar nicht wichtig genug. Schließlich gehört zu einer gesunden Work-Life-Balance vor allem unsere Gesundheit, denn die führt zu mehr Qualität und Zufriedenheit in den anderen Lebensbereichen Leistung/Arbeit und soziale Kontakte.

 

Sehr anschaulich, mit Lösungen im Gepäck, funktioniert der ehemalige Leistungs-sportler einen Seminarraum schon mal zu einem Fitnessstudio um und animiert das Publikum zum Mitmachen.

„Jede Bewegung ist besser als keine“, animiert Berger, aus unserer täglichen Komfortzone und Bewegungsarmut auszubrechen. „Nehmen Sie z.B. Treppen anstatt Fahrstühle, gehen Sie direkt zum Kollegen, ohne ihm eine Mail zu schreiben“, so kommen Sie letztendlich zu mehr körperlicher Balance. Er betont mit viel Überzeugungskraft, dass es sich hierbei nicht um verlorene, sondern um gewonnene Zeit handelt.

Durch kleine Veränderungen im Alltagsverhalten möchte er den Menschen zu einem aktiven und damit besseren Wohlfühlen verhelfen.

Preis:

Dauer 60 min.
plus Podiumsdiskussion
bzw. variabel anpassbar
zwischen 30-90 Minuten

Ihre Investition:
ab 750,00 Euro